Bij LEEF! geloven we dat echte vooruitgang ontstaat wanneer lichaam en geest samenwerken.
Bij LEEF! zien we dagelijks hoe sterk mentale en fysieke gezondheid met elkaar verbonden zijn. Vanuit onze achtergrond als gezondheidscentrum weten we dat klachten vaak ontstaan door een combinatie van lichaam, stress en leefstijl. Daarom geloven wij dat herstel zit in een combinatie van bewust bewegen, ontspannen en het versterken van lichaam én geest.
Functionele groepsles waarin bewegen, energie en ontspanning samenkomen.
Leer je adem beheersen voor ontspanning en focus.
Tamim is leefstijl- en ademcoach die mensen begeleidt naar meer rust, balans en lichaamsbewustzijn. Met zijn toegankelijke manier creëert hij een veilige sfeer waarin je op je eigen tempo aan Relaxation Breathwork kunt werken.
Nzinga is een ervaren breathwork coach die je via ademhaling helpt meer rust, energie en lichaamsbewustzijn te ervaren. Praktisch en toegankelijk begeleidt ze je om spanning los te laten, te ontspannen en beter contact met je lichaam en jezelf te maken.
Owen, met zijn achtergrond in de topsport, weet van elke training iets leuks te maken. Met zijn enthousiasme, kennis en altijd aanwezige glimlach zorgt hij dat bewegen motiverend, energiek en plezierig is voor iedereen.
Cheyenne is fysiotherapeut die mensen begeleidt naar rust, balans en lichaamsbewustzijn. Met haar rustige, aandachtige manier creëert ze een veilige omgeving om op je eigen tempo te vertragen en te ontspannen tijdens mindfulness.
Nolano is leefstijlcoach met ervaring in boksen, freerun en mindful bewegen. Met zijn focus op balans, stabiliteit en lichaamsbewustzijn ontwikkelde hij Mindful Bewegen: vloeiende, bewuste oefeningen die je sterker en stabieler maken.
Shakhboz, assistent-fysiotherapeut, begeleidt met kennis van het lichaam, oog voor techniek en een persoonlijke aanpak. Dankzij zijn talenkennis (Turks, Oezbeeks, Nederlands) kan hij iedereen helder en veilig trainen op eigen niveau.
"De momenten dat ik hierheen ga, zijn écht voor mezelf. Ik laad op en vind rust."
Isabel